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「格闘家に学ぶ体脂肪コントロール」

格闘家に学ぶ体脂肪コントロール―なぜ格闘家は3時間で3kg体重を落とせるのか?posted with amazlet at 10.03.20佐々木 豊 ベースボールマガジン社 売り上げランキング: 6264Amazon.co.jp で詳細を見る 久しぶりにダイエットの本を読んでみました。「格闘家に…

「スポーツ栄養学」

基礎から学ぶ!スポーツ栄養学 (「基礎から学ぶ!」スポーツシリーズ)posted with amazlet at 10.11.24鈴木 志保子 ベースボールマガジン社 売り上げランキング: 13711Amazon.co.jp で詳細を見る 「スポーツ栄養学」読んだ。教科書っぽいというか思ったよりム…

「一生太らないからだの作り方」

一生太らない体のつくり方posted with amazlet at 10.11.26石井 直方 エクスナレッジ 売り上げランキング: 12770Amazon.co.jp で詳細を見る ベストセラー「スロトレ」の著者が書いたダイエット本「一生太らない体のつくり方」。ストレートすぎるタイトルに惹…

「人はなぜ太るのか」

人はなぜ太るのか―肥満を科学する (岩波新書)posted with amazlet at 10.11.26岡田 正彦 岩波書店 売り上げランキング: 8371Amazon.co.jp で詳細を見る 「人はなぜ太るのか」を読んだ。お医者さんが書いた新書で実用性や面白さよりかは正確性重視なので、ダ…

「夜中にラーメンを食べても太らない技術」

夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25)posted with amazlet at 10.11.26伊達 友美 扶桑社 売り上げランキング: 128464Amazon.co.jp で詳細を見る 確かスゴ本さん経由で知った本だったと思います。数多あるダイエット本のひとつで、効率のい…

「いつまでもデブと思うなよ」

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)posted with amazlet at 13.02.10ロケット (2012-10-13)売り上げランキング: 2,071Amazon.co.jpで詳細を見る 我らがオタクの伝道師、岡田斗司夫のダイエット本。口に入れたモノを徹底的に記録する、レコーディング・ダイ…